：蘿卜苗300克、月使皮蛋1-2個、勁吃火腿腸1根、菜清腸通吃瘦肉50克、熱解食鹽、暑補食用油適量。鈣強骨潤：第一步：把蘿卜苗中的便別不懂老葉老根都摘的扔掉，然後將蘿卜苗放入清水中浸泡10分鍾，月使時間到後，勁吃把蘿卜苗撈出，菜清腸通吃再用自來水衝洗1遍即可備用。熱解展開全文第二步：將準備的暑補皮蛋剝皮後切成小塊，然後將火腿腸剝開後也切成小塊，鈣強骨潤接著再把瘦肉衝洗幹淨後切成小片。便別不懂第三步：鍋中放入適量油，月使等油溫燒到6成熱後，將皮蛋、火腿腸放入鍋中炒香後，再將適量熱水放入鍋中，大火將它煮2分鍾，直到湯汁變得有點奶白。第四步：把準備的蘿卜苗、食鹽全部放入鍋中，大火煮1分鍾即可食用，如果要放瘦肉，可以等蘿卜苗煮30秒後再放瘦肉，這樣可以使瘦肉吃著最嫩。做好的上湯蘿卜苗，必須趁熱喝，放涼了會很難喝的。第二道：蒜香蘿卜苗蘿卜苗和蒜末是天生一對，蒜香味和蘿卜苗的的清香味結合在一起，使這道菜香上加香，如果您每天不知道做什麽青菜給家人吃，這到蒜香蘿卜苗我強烈推薦。在好色先生视频當地，幾乎家家戶戶每周都會吃1-2次蘿卜苗，這樣可以很好的給身體起到降火的功效。：蘿卜苗400克、獨蒜10克、豬油15ml、食鹽、雞精、胡椒粉適量。：第一步：將蘿卜苗的老葉老根擇的扔掉，然後會將蘿卜苗放入淡鹽水中浸泡10分鍾，時間到後，再用自來水將蘿卜苗衝洗幹淨。第二步：將獨蒜剝皮後衝洗幹淨，然後將獨蒜放入砧板上，將它切成碎末備用。第三步：鍋中放入適量豬油，豬油炒的蘿卜苗會更嫩更香，然後大火將油燒熱後，將獨蒜放入鍋中，大火將蒜炸5秒，這樣可以激發出蒜的香味。第四步：接著將瀝幹水的蘿卜苗放入鍋中，大火炒一會兒，直到蘿卜苗要斷生後，再將少許胡椒粉、食鹽、雞精全部放入鍋中，繼續大火炒幾下即可起鍋食用。