人類非物質文明遺產代表作名錄作為最早發明和哄騙茶樹的中國，從唐代茶聖陸羽撰《茶經》始，茶成茶至清末程雨亭的功申《整飭皖茶文牘》止，我國現代降生茶書超百種，遺喝蒔植、好處采收、解多烘焙、中國烹製、茶成茶品鑒無所不研，功申造成了連綿千年、遺喝厚重博年夜的好處茶文明。18世紀末，解多中國茶樹在印度、中國斯裏蘭卡等地蒔植樂成，茶成茶迄今為止，功申寰球種茶已達60多個，170多個和地域的20多億人鍾情於吃茶品茗。中國茶，萬裏飄噴鼻。位於雲南省普洱市思茅區南屏鎮整碗村的無機茶葉基地無人機照片，5月13日江文耀攝按照茶葉的製法以及質量特性可以將茶葉分為綠茶、紅茶、白茶、黑茶、青茶、黃茶。綠茶是未經發酵的茶，保留了鮮葉的自然物質，性寒涼，有清熱、利尿的作用。綠茶中含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等養分身分也較多。綠茶中的這些自然養分身分對防朽邁、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具備非凡效果，是其餘茶類所不迭的。常喝綠茶可抗輻射，美白，連結肌膚細嫩，有助於醒腦提神。紅茶因此墨綠為原料經萎凋、揉撚、發酵、幹燥等工序加工而成，屬前發酵的全發酵茶。紅茶性溫，擅溫中驅寒，很是暖胃，可以幫忙體質寒涼的人來驅除冷氣。此外，紅茶中富含的黃酮類化合物能消弭自由基，具備抗酸化作用，升高心梗的發病率。白茶是從茶樹摘取一芽一葉、巨細勻稱、芽葉成朵的鮮葉為原料，經萎凋、幹燥工序加工而成，屬稍微前發酵茶。白茶抗氧身分含量比綠茶超出跨越3倍之多，能更有用中和遊離基，至今仍被以為是天然界最強的抗氧化動物。白茶中含有較多茶氨酸、黃酮類物質，同時自由基含量低，是抗衰人士的首選。黑茶一般是采摘一芽五、六葉較粗老的茶鮮葉為原料，經殺青、揉撚、渥堆發酵、幹燥等重要工藝流程建造而成，屬後發酵的全發酵茶。黑茶中最重要的是維生素和礦物質，別的另有磷脂、氨基酸、糖類等物質。這些關於幫忙人體消化、調治脂肪代謝長短常有用果的。別的，黑茶還能改善腸道微生物情況，具備順腸胃的功效。黃茶因此墨綠為原料顛末殺青、揉撚、燜黃、幹燥等工序加工而成，是輕發酵茶。因為黃茶在燜黃工藝中，孕育發生了年夜量的消化酶，尤其對脾胃最有利益，是以是脾胃衰弱人士的最佳抉擇。黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等富厚養分物質，對防治食道癌也有較著功能。青茶又稱烏龍茶，因此墨綠為原料經萎凋、做青、殺青、揉撚、幹燥等工序加工而成，介於不發酵的綠茶和全發酵的紅茶之間,屬前發酵的半發酵茶。青茶最凸起的功能就是分化脂肪，由於茶中的主身分--單寧酸，證明與脂肪的代謝有緊密親密的關係，並且試驗成果也證明，青茶簡直可以升高血液中的膽固醇含量，其實是不成多得的減肥茶。品茗有助於抗氧化。茶葉中的茶多酚有強盛的抗氧化作用,是人體多餘自由基的斷根劑。研究注解，1毫克茶多酚斷根人體無害的自由基效力,相稱於9微克的超氧化物歧化酶,也就是SOD；並且,茶多酚抗氧化作用比維生素E強18倍。品茗可以提神醒腦,利尿解乏。茶葉中的咖啡因對人體有多方麵的踴躍作用,它能加強年夜腦皮質的高興曆程,使人精力奮發,增長思維和影象能力。品茗還會刺激腎髒,讓尿液迅速排出體外，提高腎髒的濾出率,削減無害物質在腎髒的逗留時間。圖源：攝圖網品茗有助於降脂、消化和減肥。通俗地說,品茗就是能“刮油”。茶葉中的咖啡因、維生素B1、維生素C都能提高胃液的排泄量,幫忙消化。茶中含有的芬芳族化合物也可以消融脂肪，避免脂肪在體內積滯。品茗有助於預防和醫治輻射危險。茶多酚及其氧化產品具備接收噴射性物質的能力。臨床研究證明,對腫瘤患者在噴射醫治的曆程中惹起的輕度噴射病,茶葉提取物醫治的有用率在90%以上;對血細胞削減症,茶葉提取物醫治有用率達81.7%。康健吃茶品茗需求留意什麽？雖然品茗的利益有許多，但並不是喝得越多越好，不妥的品茗體式格局另有可能會傷身，應該隻管即便防止。隻管即便不要空肚喝濃茶。空肚飲濃茶時會按捺胃液排泄，故障消化，甚至惹起心悸、頭痛、胃部不適等“茶醉”征象。不要喝太燙的茶。茶不克不及在過燙時飲用，不然可能燙傷口腔和食道黏膜，形成潰瘍，增長食管癌、胃癌危害。隻管即便防止在睡前和喝酒後品茗。茶會使精力高興，可能影響睡眠。茶另有利尿作用，睡前吃茶品茗輕易夜間尿頻，影響睡眠品質。茶葉有高興神經中樞和利尿作用，醉酒後喝濃茶會減輕心髒和腎髒承擔。不要一把茶葉泡一天。茶葉衝泡時間過長，茶噴鼻和口感都打扣頭，此中的養分身分也會丟掉。棄捐時間太久，還輕易被淨化，孕育發生較多微生物。來曆：經濟日報、、北京康健教誨、中國茶葉學會、生命時報、康健時報收拾整頓：劉雪潔哈佛年夜學醫學院傳授哈茲爾廷：做好大夫，必需情願“觸摸”病人在上海科技年夜學碰見威廉·哈茲爾廷博士，他滿頭銀發、戴著年夜年夜的方框眼鏡，乍一看有點像那位創作了有數超等英雄故事的漫畫家斯坦·李。2025-05-0514:11年夜數據看“五一”假期熱點遊覽目的地五一假期進入序幕，海內外遊覽市場如火如荼，出名目的地熱度不減，越來越多的小眾目的地也最先嶄露頭角。2025-05-0513:59第137屆廣交會第三期展覽揭幕聚焦“誇姣糊口”第137屆廣交會第三期“誇姣糊口”5月1日揭幕，12043家企業參展。2025-05-0117:55緊湊型聚變試驗裝配工程總裝正式啟動BEST裝配，緊湊型全超導托卡馬克核聚變試驗裝配。2025-05-0117:52天下勞動榜樣楊永修：永遠向“極限”精度衝破楊永修有多個頭銜，“天下五一勞動獎章”得到者、“中國青年五四獎章”得到者、天下技能能手、中國一汽首席技術巨匠……五一前夜，他被授予“天下勞動榜樣”聲譽稱呼。2025-05-0117:41立異藥“守門人”高婭琴：十五年苦守零過錯護佑生命“當患者因咱們的藥多了一份糊口的但願，那一切辛勞的晝夜就有了意義。”貝達藥業株式會社品質工程師高婭琴在接管采訪時說道。2025-05-0117:40卓越工程師葉浩文：攻堅“新科技”設置裝備擺設“好屋子”21世紀初始，跟著城鎮化的成長，天下各地的修建高度被幾回再三打破。怎樣在包管超高修建布局安全的同時提高製作效率，成為業界亟待破解的難題。2025-05-0117:32擺蕩科研根底重創國際互助——特朗普科技政策激發迷信界擔心美國的政策變化不隻影響外國科研，也招致很多國際科研名目中止或麵對中止危害，對寰球科研互助形成龐大危險。2025-05-0117:28守護勞動者聽力康健疾控專家支招預防噪聲風險2025-05-0117:27寰球最年夜“人造太陽”實現其“電磁心髒”組件製造2025-05-0117:27一塊布，能做出幾多新花腔？“對服裝麵料而言，防水和透氣本是抵牾體，但咱們接納高分子膜貼合技能，做到了既防水又透氣。包孕上述小步伐在內，柯橋織造印染財產年夜腦已集成190多個使用，入駐企業4000多家，注冊工程師11萬多人，接入出產焦點設備3萬多台套。2025-04-3009:00太空裏的“快遞小哥”——輕舟貨運飛船首表態輕舟，望文生義，以個頭小、分量輕為最年夜特點。輕舟貨運飛船副總設計師吳會英通知，輕舟分量約5噸，今朝的下行運力為1.8噸以上，上行為2噸。裝載容積約9立方米，貨物艙的體積為27立方米，可搭載航天員糊口物資、迷信試驗設備、迷信載荷等。2025-04-3005:10衛星互聯網低軌衛星樂成發射4月29日4時10分，我國在文昌航天發射場應用長征五號乙運載火箭/遠征二號下麵級，樂成將衛星互聯網低軌03組衛星發射升空，衛星順遂進入預約軌道，發射使命得到圓滿樂成。2025-04-3005:10我國完成強光前提下地月空間衛星激光測距將無力支撐國際月球科研站等後續使命近日，我國天都一號通導技能實驗星樂成實現白日強光滋擾前提下的地月空間激光測距技能實驗，在國際上初次打破地月空間衛星激光測距僅能在夜晚功課的時間限定，標記著我國在深空軌道周詳丈量範疇取得技能新衝破。2025-04-3005:10AI年夜模子正融入一樣平常糊口搭載該模子的AI手機、智能屏幕、陪伴呆板人“AI智伴小熊”等產物，為用戶帶來越發共性化、智能化的糊口體驗。2025-04-3009:04闡揚平易近間科技交流軟實力繪就中國周邊互助新圖景2025-04-2912:58“超高清”正走進千家萬戶北京正推進“超高清入戶步履”，推進有線電視超高清機頂盒周全置換，“規劃於6月尾實現標清機頂盒的置換方針”。2025-04-2909:10脂肪“小工匠”為啥愛挑中年人“造屋”脂肪構造中隱蔽著一群脂肪細胞祖細胞，它們賣力製造新的脂肪細胞。更令人驚奇的是，跟著春秋的增加，APC還會進化成一種更為強盛的“超等工匠”——春秋特同性定型前脂肪細胞。2025-04-2909:51十億分之一克水體淨化物，1分鍾“揪出”！近日，中國農業迷信院農業品質尺度與檢測技能研究所農業情況淨化物研究室樂成研收回寰球首套麵源淨化智能監測體係。2025-04-2909:50江西萬年：“開秧門”啟春耕一位白叟站在秧田裏，大呼一聲“拔秧哦”，哈腰拔起第一把秧苗。世人齊聲應和，高聲喊：“風調雨順，五穀豐產。”秧田裏，一排人將秧苗拔起，擔到打過格子的稻田裏，整整潔齊插好。2025-04-2906:30加載更多