驚蟄：萬物知時序，驚蟄春回鬥眾芳2022-03-05來曆：光亮網2016年11月30日，知時眾芳中國“二十四骨氣”正式列入結合國非物質文明遺產。序春2022年，回鬥“有禮有節”欄目將按骨氣挨次陸續刊載相幹科普常識，驚蟄以飱讀者。知時眾芳本期主題為二十四骨氣之首——驚蟄。序春2016年11月30日，回鬥中國“二十四骨氣”正式列入結合國非物質文明遺產。驚蟄2022年，知時眾芳“有禮有節”欄目將按骨氣挨次陸續刊載相幹科普常識，序春以飱讀者。回鬥本期主題為二十四骨氣之首——驚蟄。驚蟄驚蟄，知時眾芳古稱“啟蟄”，序春是24骨氣中的第三個骨氣。每年3月5日或6日，太陽達到黃經345度時為“驚蟄”。驚蟄的意思是氣候回暖，春雷始鳴，驚醒冬眠於地下蟄伏的蟲豸。《月令七十二候集解》中說：“仲春節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出奔矣。”“春雷響，萬物長”，驚蟄時節恰是年夜好的“九九”豔陽天，氣溫上升，雨水增多，田舍無閑。我國勞感人平易近自古很器重驚蟄骨氣，把它視為春耕最先的日子。驚蟄三候一候桃始華驚蟄的頭一個候應滿園桃樹著花，如霞似錦，讓人沉浸在無盡的美景之中。二候倉庚鳴二候是指的被稱為倉庚的黃鸝鳥，這時它在開滿鮮花的樹枝間跳來跳去，鳥兒啼叫似乎美妙的歌聲。三候鷹化為雞三候時天空中曾經看不到雄鷹的形跡，咱們隻能瞥見斑雞在鳴叫。驚蟄習俗1、吃梨驚蟄時節，乍暖還寒，除了留意防寒保暖，還因天氣比力幹燥，很輕易使人口幹舌燥、外感咳嗽。以是平易近間素有驚蟄吃梨的習俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或許煮水。此時飲食起居應順肝之性，吃梨助益性情，令五髒和平，以加強體質抵禦病菌的侵襲。2、蒙鼓皮驚蟄是因為雷聲惹起的。驚蟄此日，天庭有雷神敲天鼓，人世也掌握這個機會來蒙鼓皮。《周禮》卷四十《揮人》篇上說：“凡冒鼓必以啟蟄之日。”可見不單百蟲的生態與一年四序的運轉相吻合，萬物之靈的人類也應適應地利，凡事才氣收到事倍功半之效。3、驅除蟲患驚蟄驚醒一切蟄伏中的蛇蟲鼠蟻，以是人們在驚蟄那天，手持清噴鼻、艾草，熏家中四壁，用噴鼻味驅趕蛇、蟲、蟻、鼠和黴味，預防疾病發生。4、龍昂首俗話說：“仲春二，龍昂首，各人大戶使耕牛。”此時，陽氣上升，年夜地凍結，春耕將始，恰是運糞備耕之際。傳說此節發源於三皇之首宓羲氏期間。宓羲氏“重農桑，務種田”，每年仲春二此日，“皇娘送飯，禦駕親耕”，自理一畝三分地。厥後黃帝、唐堯、虞舜、夏禹紛紛師法先王。到周武王，不隻相沿了這一傳統作法，並且還看成一項主要的國策來實施。於仲春初二，進行龐大典禮，讓文武百官都親耕一畝三分地，這即是龍頭節的汗青傳說。驚蟄攝生驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血絕對有餘，攝生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精力、情誌、氣血也如春日一樣伸展通暢，朝氣盎然。1、早睡夙起去“春困”春地利節，人們常感應困倦有力、昏沉欲睡，清晨醒來也較遲，這是人體心理功效隨季候變化而呈現的一種正常的心理征象。應該早睡夙起，散步疾駛，在春景中伸展四肢，呼吸新鮮空氣，伸展陽氣，以適應春陽萌發的天然紀律，使本身的精力愉悅，同時加強體質，提高人體的抗病能力，連結身體康健。2、“春捂”保暖防傷風驚蟄骨氣陽氣漸生，天氣日趨溫和，但因為北方冷空氣仍較強，天氣變化年夜，且遲早與午時的溫差很年夜，冷暖幻化無常，因而“春捂”尤為主要，不宜過早脫去禦寒的衣物，須知傷風每每是在氣溫回升或出汗時脫去過多的衣服，忽然著涼時染得的。3、飲食油膩多吃梨驚蟄氣候較著變暖，飲食應清溫平庸，宜多吃富含動物卵白質、維生素的油膩食品，少食植物脂肪類食品。專家建議，可多食用一些新鮮蔬菜及卵白質富厚的食品，如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等，以加強體質抵禦病菌的侵襲。驚蟄詩書《不雅田家》韋應物微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閑，耕種從此起。壯年俱在野，場圃亦就理。歸來景常晏，飲犢西澗水。饑劬不自苦，膏澤且為喜。倉廩無宿儲，徭役猶未已。方慚不耕者，祿食出桑梓同鄉。