食品方麵要“養生”，脆皮運動方麵自然不遑多讓，年輕B站上八段錦的救散教學視頻已經被年輕人怒刷到了四千多萬的播放，健身博主帕梅拉更是裝養被無數年輕人列入了每日追更列表。但有些年輕人的生正養生多少就有點走火入魔了，沉迷互聯網診脈，流行在網上跟著別人的脆皮養生攻略購入一大堆保健品，葡萄籽、年輕益生菌、救散魚油、裝養白藜蘆醇、生正維生素……高科技濃縮而成的流行藥丸吃起來是一把接一把。然而，脆皮“散裝養生”恐怕很難救脆皮年輕人，年輕不難發現有很多網上流行的救散養生法則、保健必知並非是對症下藥，甚至可能存在虛假誇大的成分，拿捏了脆皮年輕人對於身體健康焦慮的心態，將之轉化成流到自己口袋裏的真金白銀。還有一些養生的“土辦法”未經科學驗證，養生的目的沒達到還有可能給自己帶來更多傷害。另一些年輕人的“散裝養生”可不僅是方法“散裝”，就連養生的時長也是三天打魚兩天曬網，這兩天清淡飲食早睡早起，過兩天又是大魚大肉熬夜蹦迪，與其迷信吃了保健品身體常康健、飲了中藥茶渾身都通暢，倒不如先扭轉自己的不良習慣，再根據專業醫師建議對症下藥，調養生息。沈昭