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好評中國·作品選登：母親節，致敬了不起的“她力量”

時間：2025-05-13 11:56:32 來源：網絡整理 編輯：熱點

核心提示

北方的家常立夏，氣溫還未完全燥熱，燉菜早晚帶著絲絲涼意，幸福熱騰騰的滋味燉菜最受歡迎。燉菜葷素搭配，娃娃既能補充肉類營養，菜豬又有蔬菜的肉燉清爽，特別適合增強全家人的土豆免疫力。土豆可是家常北方餐桌上

北方的家常立夏，氣溫還未完全燥熱，燉菜早晚帶著絲絲涼意，幸福熱騰騰的滋味燉菜最受歡迎。燉菜葷素搭配，娃娃既能補充肉類營養，菜豬又有蔬菜的肉燉清爽，特別適合增強全家人的土豆免疫力。土豆可是家常北方餐桌上的“常客“，不僅儲存方便，燉菜烹飪方式也多樣。幸福它富含鉀元素，滋味脂肪含量低，娃娃尤其適合脾胃虛寒的菜豬人，有健脾養胃的肉燉功效。其中的無機鹽更是維持心腦血管健康的重要元素，對老少都大有裨益。娃娃菜形似迷你版大白菜，營養也不遜色。它富含胡蘿卜素和微量鋅，對孩子的智力發育很有幫助。此外，娃娃菜性微寒，能清熱除煩，豐富的粗纖維還能促進腸道蠕動，預防便秘。
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