“時時不食”就是晉江季蔬遵照天然之道，指的菜價菜利是不吃不是氣節的工具，講求的相拍是食品要切合氣節骨氣紀律。如“冬鯽夏鯉，報多秋鱸霜蟹”。益多陽春三月，晉江季蔬鶯飛草長，菜價菜利在這個時節多吃一些蔬菜，相拍趁便給餐桌來點“小清爽”，報多增長一抹綠意。益多記者近日走訪市場發明，晉江季蔬市道上不少應季蔬菜新鮮上架，菜價菜利有些蔬菜不隻能增補養分，相拍更可以起到攝生保健的報多功能。吃菠菜解毒防春燥。益多菠菜雖然一年四序都可食，但以秋季為佳，“春菠”鮮嫩異樣，最為適口，並且對解毒、防春燥頗無益處，恰是春天最合時的康健蔬菜。吃春筍滋陰益消食。春筍含有足夠的水分、富厚的動物卵白以及鈣、磷、鐵等人體必須的養分身分和微量元素，出格是纖維素含量很高，常食有幫忙消化、避免便秘的功效。以是春筍是高卵白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的養分美食。春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功能，古代醫學證明，吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、方便、明目等功能。吃蔥蒜殺菌防病。蔥、蒜不隻可調味，還可增進食欲，並具備殺菌防病的功能。而春天的蔥和蒜，照舊一年中養分最豐、最嫩、最噴鼻、最好吃的，是很有養分溫順應骨氣的蔬菜。芽菜防老又排毒。芽菜中的葉綠素能分化人體內的亞硝酸胺，進而起到預防直腸癌等多種消化道惡性腫瘤的作用。芽菜中含有年夜量的抗酸性物質，具備很好的防老化功效，能起到有用的排毒作用。(記者林文婧)